Batidos Adelgazantes Para Un Abdomen Plato
Hoy te mostramos 3 recetas de batidos o jugos naturales para adelgazar de la mejor manera. Esta es una de las formas más fáciles de aprovechar todos los poderes adelgazantes que tienen los batidos de frutas y verduras.
Estos no solo nos ayudarán a acelerar la pérdida de peso, sino que también nos ayudarán a eliminar la inflamación, mantenernos saciados, aportarnos vitaminas y minerales, acelerar el metabolismo y la quema de grasas almacenadas, y mejorar nuestra digestión gracias a la gran cantidad de fibra que contienen.Las 3 recetas de batidos o jugos son saludables, económicas y fáciles de preparar. Cada uno de estos batidos nos brindará una gran ayuda para mantener el abdomen plano, desinflamar la barriga y potenciar la quema de grasas almacenadas, gracias a su combinación de verduras.
BATIDO PARA DESINFLAMAR LA BARRIGA
Incorporar batidos desinflamantes en tu dieta puede
ofrecerte múltiples beneficios para la salud y a la hora de bajar de peso. Este
delicioso batido o jugo desinflamante no solo nos ayudará a eliminar la
inflamación abdominal, como su nombre indica, sino que también mejorará nuestra
digestión, eliminando el estreñimiento, aplanando el abdomen, aporta más brillo
a la piel y al cabello, nos ayuda a manteniéndonos hidratados, saciados y con
energía. Con pocos y excelentes ingredientes desinflamantes, te recomendamos
incluir este batido antes de dormir o para desayunar.
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DETALLES |
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Ración |
2 personas |
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Tiempo |
10 minutos |
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Dificultad: |
Fácil |
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Receta |
General |
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Alérgenos |
Sin lactosa y Gluten |
Ingredientes:
§ 75g de piña natural (1 taza de piña)
§ 100g de naranja (1 naranja mediana)
§ ½ limón sin semillas
§ ½ pepino sin semillas
§ 1 vaso de agua
§ Al gusto: hojas de menta
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Utensilios – Cuchillo – Tabla – Batidora |
Preparación:
1. Pelamos y picamos las frutas y las verduras(piña, naranja, limón y pepino) y las añadimos en el vaso de la licuadora junto a 1 vaso de agua.
2. Trituramos hasta que no queden grumos y servimos. ¡Y listo!!
Este batido gracias a la combinación de sus ingredientes, es ideal para desinflamar el abdomen de una forma natural además de aportarnos vitaminas y mineras!!
 VALORES NUTRICIONALES Valor energético (kcal). 98,27 kcal Grasas 0.49 g Carbohidratos 20.08 g Proteínas 1.85 g |
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Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar dependiendo de su región. |
BATIDO PARA UN ABDOMEN PLANO
Con pocos y efectivos ingredientes, te recomendamos incluir este batido en tu desayuno o como un tentempié saludable entre comidas. Sus componentes naturales no solo te ayudarán a aplanar tu abdomen, sino que también nos ayudará a reducir la hinchazón abdominal, mejorará la digestión, eliminará el estreñimiento y aumentará tu metabolismo. Además, este batido es saciante, lo que te ayudará a evitar los antojos, y te brindará vitaminas y minerales esenciales para tu bienestar general
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DETALLES |
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Ración |
1 persona |
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Tiempo |
10 minutos |
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Dificultad: |
Fácil |
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Receta |
General |
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Alérgenos |
Sin lactosa y Gluten |
Ingredientes:
§ 1 tajada de mango
§ 1 cucharadita de té matcha
§ 1 cucharadita de semillas de linaza
§ 1 vaso de agua
§ Al gusto: hojas de menta
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Utensilios – Cuchillo – Tabla – Batidora |
Preparación:
1. Pelamos y picamos el mango en trocitos y lo añadimos en el vaso de la licuadora junto a 1 vaso de agua, las semillas de linaza, el té matcha y opcional algunas hojas de menta.
2. Trituramos hasta que no queden grumos y servimos. ¡Y listo!!
Un batido rápido, ideal para aplanar el abdomen, eliminar la retención de liquido y ayudarnos a perder peso manteniendo a raya el colesterol.
 VALORES NUTRICIONALES Valor energético (kcal). 102,30 kcal Grasas 2.85 g Carbohidratos 13.76 g Proteínas 2.78 g |
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Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar dependiendo de su región. |
BATIDO QUEMA GRASA
Si buscas acelerar la pérdida de peso, este batido es ideal. Su combinación de ingredientes ayuda a adelgazar rápidamente y a reducir principalmente la grasa almacenada. Es importante destacar que este batido no es mágico; para ver resultados rápidos, debes combinarlo con una alimentación saludable y ejercicio regular.
Por eso, es ideal incorporar este batido como un complemento a tu rutina, tomándolo en el desayuno, como merienda o incluso en la cena.
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DETALLES |
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Ración |
1 persona |
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Tiempo |
10 minutos |
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Dificultad: |
Fácil |
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Receta |
General |
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Alérgenos |
Sin lactosa y Gluten |
Ingredientes:
§ ½ manzana roja
§ 2 pencas de apio
§ ½ limón sin semillas
§ ½ pepino
§ 1 trocito de jengibre
§ 1 vaso de agua
§ Al gusto: hojas de menta
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Utensilios – Cuchillo – Tabla – Batidora |
Preparación:
1. Pelamos y picamos las frutas y las verduras (manzana, apio, jengibre, limón y pepino). Las añadimos en el vaso de la licuadora junto a 1 vaso de agua y trituramos hasta que no queden grumos y servimos. ¡Y listo!!
Si busca quemar grasas y al mismo tiempo bajar de peso, este batido es ideal para ello. Sustituye tu cena y disfruta de un cuerpo envidiable gracias a este batido!
 VALORES NUTRICIONALES Valor energético (kcal). 101,60 kcal Grasas 0.65 g Carbohidratos 21.29 g Proteínas 1.25 g |
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Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar dependiendo de su región. |
Estas recetas no solo son nutritivas y deliciosas, sino que también te ayudarán a mantenerte en el camino hacia tus objetivos de pérdida de peso. ¡Disfruta de una alimentación saludable sin complicaciones!¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
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