Té Ayurvédico Para Mejorar La Salud

El té ayurvédico es una antigua receta originaria de la India. Esta bebida es consumida a menudo por las personas budistas que practican esta religión. La palabra "ayurveda" significa "ciencia de la vida".

Según los budistas, tomar esta bebida ayuda a sanar nuestro organismo, equilibrar el pH del cuerpo, y mantener en armonía la mente y el espíritu. Nos ayuda a eliminar toxinas, mejorar la digestión, reducir la ansiedad, el estrés, el hambre emocional, y mejorar el sueño, la energía y la vitalidad.

Esta bebida está elaborada a base de hojas y especias, cada una con un poder antiinflamatorio y sanador, lo que hace que sea una de las bebidas más consumidas después de los diferentes tipos de té verde, rojo o negro. El té ayurvédico es una bebida milenaria, con ingredientes comunes y económicos, por lo que su preparación es fácil.

COMO Y CUANDO CONSUMIR ESTA BEBIDA

El té ayurvédico puede variar según tus necesidades. Este mismo se puede utilizar para obtener todos los beneficios ya mencionados o incluso para quienes buscan bajar de peso. Existe la dieta ayurvédica, que es un plan 100% ayurvédico en donde se debe consumir esta bebida agregando otras especias que sirven para bajar de peso.

Para obtener los beneficios explicados más arriba, puedes tomar entre 1-3 tazas al día. Nosotros recomendamos tomar una taza por las mañanas antes de desayunar, ya que esto ayudará a desintoxicar el cuerpo y a dar un impulso de energía. También puedes tomar una taza después del almuerzo o en la merienda para ayudar a la digestión, y otra taza por las noches antes de dormir para ayudar a conciliar mejor el sueño.

DETALLES
Ración	1 persona
Tiempo	10 minutos
Dificultad:	Fácil
Receta	General
Alérgenos	Sin lactosa y Sin Gluten

Ingredientes:

·      1 vaso de agua

·      1 bolsita de té verde

·      1 hoja de cilantro

·      1 ramita de canela

·      1 raíz de jengibre

·      ½ cucharadita de comino

·      ½ cucharadita de cúrcuma

·      ½ cucharadita de canela

·      1 rodaja de limón

·      1 ramita de hinojo

·      Al gusto;  Miel O Edulcorante

Utensilios – Tetera –

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Preparación:

1.    Ponemos a calentar en el microondas o en la estufa el vaso de agua.

2.    Cuando hierva, con cuidado la vertemos en la tetera, añadimos todos los ingredientes uno a uno y mezclamos .

3.    Tapamos la tetera y la dejamos reposar de 5-7 minutos

4.    Opcional:  y si queremos podemos añadirle ½ cucharadita de miel o edulcorante. Aun que lo mejor es tomarlo al natural para obtener todos los beneficios

5.    Cuando haya pasado el tiempo, vertemos la infusión en una taza. ¡Y listo! Una rica infusión para ayudarnos a. mejorar nuestra salud con una simple taza al día!

El té ayurvédico no es solo una bebida, sino una herramienta para promover el equilibrio y la armonía dentro del cuerpo y la mente, utilizando la sabiduría ancestral de la medicina ayurvédica.

VALORES NUTRICIONALES Valor energético (kcal).               9,0 kcal Grasas                                          0.3  g Carbohidratos                              1.1g Proteínas                                      0.7 g

Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar dependiendo de su región.

Estas recetas no solo son nutritivas y deliciosas, sino que también te ayudarán a mantenerte en el camino hacia tus objetivos de pérdida de peso. ¡Disfruta de una alimentación saludable sin complicaciones!¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

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